Περιγραφή Προγράμματος:
Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να αναγνωρίζουν, να διαχειρίζονται και να μειώνουν το εργασιακό άγχος και τον θυμό, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και διατηρώντας ένα παραγωγικό εργασιακό περιβάλλον. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις και μελέτες περίπτωσης, εφαρμόζονται τεχνικές άμεσης χρήσης στην καθημερινή εργασία.
Κύριοι Στόχοι Προγράμματος:
- Αναγνώριση πηγών άγχους και παραγόντων πρόκλησης θυμού
- Εφαρμογή τεχνικών συναισθηματικού ελέγχου
- Ανάπτυξη στρατηγικών ανθεκτικότητας και διαχείρισης πίεσης
- Βελτίωση ομαδικής συνεργασίας και επικοινωνίας
- Προαγωγή υγιούς και αποδοτικού εργασιακού κλίματος
Διάρκεια Προγράμματος: 7 ώρες
Σε Ποιους Απευθύνεται:
Όλο το προσωπικό, Επόπτες, Διοικητικά Στελέχη